红枣黄芪粥的做法

菜系及功效：补血食谱

红枣黄芪粥原料：大米100克，生黄芪30克，大枣30克。

红枣黄芪粥的做法

先将生黄芪研成粉，煎成汁后，加红枣和大米煮成粥。食用时酌加糖调味。

特点：益气养血，对气血虚者尤宜。

健康饮食网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效