蒜茸蒸鲤鱼的做法

蒜茸蒸鲤鱼

用料：鲤鱼1条约500克，蒜茸25克，滴味料适量。

蒜茸蒸鲤鱼的做法

(1)先将鲤鱼的肠脏挖去，用盐把鱼身内外擦一遍

(2)将蒜茸放入鱼的肚内，淋上熟油，随即放在笼内蒸熟便

功效：健脾养胃，利水消肿。

健康饮食网小提示

黄瓜和鲤鱼能一起吃:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪，有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质，肉质细嫩，容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘，有开胃健脾、消水肿、利小

米醋和鲤鱼能一起吃:同食清水、消肿、利湿