萝卜饭怎么做
萝卜饭
材料:大米200g,白萝卜半个,干贝5-6个,海米10个,五花肉200g,腊肠1根,甜叶菜2片,大葱5g,姜3g,生抽15m1,老抽5m1,大料1个,桂皮1小段,白砂糖5g,料酒15m1,盐3g
萝卜饭的做法
1.大米用水浸泡约10-15分钟,往泡米的水中倒一半量的老抽上色上底味。
2.坐一小锅清水,将五花肉整块放入,放加入大料、桂皮和老抽,大火煮开后,撇去浮沫,再转小火煮20分钟。
3.干贝和海米泡以,腊肠切成片状;白萝卜去皮切成小粒,甜叶菜的梗和叶分别切成小段。
4.五花肉卤好后切成小丁。
5.炒锅中放入适量油,待油温六成热时放入五花肉块煸炒,同时倒入料酒。待有油脂析出后,将葱姜放入煸香。
6.将腊肠放入,翻炒均匀后,再将白萝卜和甜叶菜的梗放入,继续翻炒均匀。
7.将甜叶菜的菜叶放入,同时放入生抽、剩余的老抽和一点点盐。
8.将泡好的大米连同泡米水一共倒入锅中,与所有食材翻炒均匀后,再倒入电饭煲。
9.启动煲饭模式,然后等程序完成即可。
健康饮食网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效