萝卜饭的做法
中国美食----萝卜饭
这个萝卜饭还是很值得我一试的,它做出来是饭菜全有了,肉和海鲜也全了,并且有荤有素也很健康。从营养方面来说是没得比了。我个人是不太喜欢干海货的,总是觉得有一种味。所以我就买来了鲜蛤蜊,把肉取了出来,加上了大海米做了萝卜饭。家人还是很喜欢的。对了红葱球就不好找了,我就用元葱了。我就来个因地制宜吧。
这个就是我用当地现有的材料做成的萝卜饭,从色泽上看怎么样?不过从味道上是很不错的。可以说我这个是简易版的萝卜饭了。
萝卜饭
主料:大米100克,五花肉100克,白萝卜200克。
辅料:元葱适量,香菇适量,海米适量,蛤蜊适量,姜片二片,酱油适量,生抽适量,料酒适量,盐少许,香葱适量,花生油适量。
萝卜饭的做法
1、取大米100克洗干净,泡上,并加入盐。
2、再加入酱油。
3、取肉一块放入锅中加入酱油。
4、再加入料酒,我放得多点为了很好的去腥。再放入生姜片。煮30分钟。然后取出切条。
5、香菇泡发后切成丝。
6、海米泡发
7、白萝卜去皮切滾刀块。
8、香葱准备点,最后撒到做好的萝卜饭上。
9、这就是我用紫元葱代替红葱球了,我们这里只有这个了。
10、用活蛤蜊煮好后取出肉来。我家没有干贝就免了吧。
11、炒锅中放油,油好后放入元葱。直到元葱变黄。
12、然后沥出葱油来。
13、锅中再放点油,放入煮好后要成条的肉煸炒。当出了油后就加入蛤蜊、香菇
14、再放入萝卜煸炒
15、这时放入泡好的大米。
16、加入泡香菇的水。
17、再放入适量的生抽和盐。开始用大火,水开了就用小火,这样米容易熟得快些。十五分钟后就倒入葱油这个萝卜饭就好了。
萝卜饭就算是做好了。看看怎么样?
这可是北方的萝卜饭。我家里的成员都认为不错,很好吃,但是与泉州的萝卜饭有什么不同我也不知道。因为我没有吃过呀。但是就是这样我认为也是很好的。
健康饮食网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效