面部活力操

而手法不当，更会适得其反。有了下面这套面部运动操，你就可以随时随地让脸上的皮肤舒展一下。

(1)下巴：先将牙齿自然咬合，然后有节奏地连续用力发英文字母V-P的读音，使下巴的皮肤得到运动。

(2)嘴唇：闭住嘴，使劲吹气，把嘴的四周鼓起来（面颊不要鼓起），然后放松复原，重复多次。

(3)面颊：下巴朝前伸，然后向左右两边重复移动。

(4)鼻子：闭嘴成抿嘴笑的形状，然后放松复原，使鼻子两侧的皮肤得到运动。

(5)眼睛：使劲睁眼抬眉，然后放松，均匀重复，使眼睛周围的皮肤得到运动。