润肠香蕉的做法

润肠香蕉

适用人群：适用于痔疮出血、大便干结者，及燥热之人均可以食用。习惯性便秘患者可长期食用。

用法宜忌：连皮食并饮汤，每日1次，1周为1个疗程。体质偏虚寒者，最好不要食用。怀孕期脚肿者应少食。患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不宜多吃香蕉，以半根为限。香蕉性寒；脾胃虚寒者须慎食，以免引起腹泻。糖尿病患者也必须注意限量，以免血糖升高。

材料：带皮香蕉2根。

润肠香蕉的做法

1.将带皮香蕉洗干净，切成小段备用。

2．取干净的沙锅一个，向沙锅内放入适量水并放到火上，待水开后放入香蕉。

3．将香蕉带皮加水先用武火煮沸，再转用文火炖半小时即可。

特别提示：香蕉味甘性寒，可清热润肠、解毒止痛、促进肠胃蠕动。

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