枸杞糯米饭
适用人群：可辅治慢性肾炎。
用法宜忌：每日1～2次，代主食。
材料：枸杞子25克，糯米500克，干贝5个，大虾10克，火腿肉50克，姜粉、黄酒、酱油、盐各适量。
枸杞糯米饭的做法
1.将枸杞子用凉水浸软，糯米用水浸泡3小时左右。
2．把泡好的糯米和枸杞子沥去水，与已煮软做好的干贝丝、虾粒、火腿肉一起下锅，加适量水和盐。
3．用武火煮沸后，再加入少许姜粉，再加黄酒和酱油各一汤匙，文火焖熟即可。
健康饮食网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
