乌头黄芪汤的做法

菜系及功效：坐骨神经痛食谱

乌头黄芪汤

组成：制川乌10克(先煎)，黄芪50克，制草乌10克(先煎)，桂枝10克，威灵仙15克，川续断20克，川牛膝15克，全蝎6克，蜈蚣1条，鸡血藤30克，白芍20克，生姜3片，大枣5枚。

功用：益气养血，散寒定痛，祛风除湿，通利筋脉。

适应证：肝肾虚弱，气血亏乏：血瘀寒滞所致之痹证。症见腰胯部及下肢锥刺、闪电样疼痛，舌质淡暗，脉象沉弦。

注意事项：制川乌头、制草乌头用量不宜偏大，且需先煎30分钟。

方源：张光栓，张桂芳．乌头黄芪汤治疗坐骨神经痛54例．

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]