牛蒡粥的做法

牛蒡粥

原料：大米是100克，牛蒡根30克。

牛蒡粥的的做法

1.将牛蒡根洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮15分钟，去渣，留汁待用。

2．将大米淘洗干净，放入盛有牛蒡汁的锅中，继续熬煮至熟即成。

特点：益肺清热，利咽散结。适用于肺胃虚热、咽喉肿痛、吐痰不爽、儿童麻疹未透、骨质疏松等症。

绿豆能清热、解毒

绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等营养成分，常食能有助于排泄身体中的毒素，促使机体的正常代谢。有些人吃了油...[更多]