红烧冬瓜的做法

菜系及功效:家常菜谱 红烧冬瓜原料:冬瓜500克,葱油40克,花生油35克,甜酱25克,酱油25克,白糖10克,精盐3克,味精2克,葱、姜未各少许,水淀粉20克,高100毫升。 红烧冬瓜制法: (1)将冬瓜去皮、去籽瓤洗净,切成3厘米长、L 2厘米厚、2厘米宽的块。 (2)锅内加花生油烧热,下入葱姜末、甜酱,再入冬瓜、酱油、白糖、精盐、味精、高汤,开后转微火烧至冬瓜软烂时勾芡,淋上葱油搅匀,盛盘即成(冬瓜要切成大小薄厚均匀的块,以免炒时受热不均;另外,冬瓜吃烂,一定要将冬瓜烧烂出锅)。 特点:味鲜成,下饭菜。 红烧冬瓜的做法

健康饮食网小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗