菟丝巴戟鹿鞭汤

菟丝巴戟鹿鞭汤

用料:鹿鞭100克(干鹿鞭减半)，猪瘦肉100克，菟丝子10克，杞子10克，巴戟5克，红枣5枚，黄酒1茶匙。

菟丝巴戟鹿鞭汤做法

1．鹿鞭用热水浸透剖开，刮洗干净，切段，猪肉切成中块，鹿鞭和猪肉飞水。红枣去核。

2．将所有用料放进炖盅，加沸水1碗半，把炖盅盖上，隔水炖之。

3．先用大火炖30分钟，再用中火炖50分钟，后用小火炖90分钟即可。

4．炖好后，隔除药渣，用油、盐、味精调味，喝汤吃肉。

功效:壮阳补肾，涵敛阳气。

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质，从食物来源主要有两种：、一是完全蛋白质，含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸，动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需氨基酸，植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

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