凤爪灵芝养颜汤
材料：鸡爪250克，花生100克，灵芝15克，红枣10个
调料：生姜、料酒、精盐各适量
凤爪灵芝养颜汤的做法
1、生姜、红枣、花生洗净，沥干水分。
2、鸡爪洗净，剪去爪尖，用刀劈开，放入沸水中，加入生姜、料酒汆烫2～3分钟，捞出洗净血水。
3、所有材料放入炖锅中，一次性加入足够量的开水，大火煮开，转小火煮2～3小时。食用前加入适量精盐调味即可。
营养功效：补肺益阴，养颜美容。
最养颜美容的食物是薏米
薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水...[更多]
