莲子芡实粥

莲子芡实粥

来源：《太平圣惠方》

原料：莲子15～20克，芡实15～30克，粳米或糯米100克。

莲子芡实粥的做法

用莲子、芡实同米共煮成粥。

用法：早晚餐食用。

功效：健脾养心，益肾抗老。适用于年老体弱，慢性腹泻，多梦失眠，夜间多尿。

注意事项：感冒发热期间停服。

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煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。