川芎鹿茸羊肉汤
川芎鹿茸羊肉汤
材料:羊肉150克,鹿茸片8克,川芎12克,锁阳15克,红枣6粒
调味料:盐、味精、胡椒粉各适量
川芎鹿茸羊肉汤的做法
1、羊肉洗净,放入开水锅中汆水后捞出,切块;川芎、锁阳、红枣(去核)分别用清水洗净,备用。
2、将处理好的所有原料一齐放入砂煲内,加清水适量,大火煮沸,改用小火煲3小时,捞去渣,加盐、味精、胡椒粉调味即可。
营养功效:补肾阳,益精血,止头痛。适用于肾阳不足所致偏头痛,瘟见头痛头晕、头脑室虚,且反复发作、日久不愈、遇寒尤甚者,以及腰酸肢冷、小便清长、舌淡胖苔自腻、脉沉弱者。
羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B,、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]
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