20151019健康好味道2016：炒饭的做法

　　炒饭的做法是非常丰富多样的，我们生活中可以经常自己做炒饭吃，不仅美味而且做法是非常简答的。那么生活中炒饭的做法大全是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道2016视频栏目来看看吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　炒饭的做法

　　材料

　　熏肠，腊肠，菠萝。

　　青豆，胡萝卜，鸡蛋，葱

　　做法

　　1.首先我们就要将准备好的熏肠，腊肠，胡萝卜以及菠萝进行适当地处理，然后再将它们切成合适大小的丁状备用。

　　2.胡萝卜开水中稍煮。

　　3.青豆开水中稍煮。

　　4.然后在锅中加入适量的油，油热之后加入适量的蛋液，蛋液中需加盐，然后将其炒熟备用即可。

　　5.腊肠在油锅中稍炸，再放入熏肠，炒熟。大混合，所有的菜放在一起，加盐炒均匀，起锅。

　　6.隔夜干饭单独炒热，加盐，胡椒粉，炒匀，起锅时加上葱粒。

　　藜麦炒饭

　　材料

　　藜麦 、大米。

　　辅料

　　鸡蛋、胡罗卜、芹菜。

　　胡椒粉、橄榄油、盐。

　　做法

　　1、藜麦和大米淘洗干净后，加适量的水用电饭煲焖成米饭。

　　2、然后我们就要将胡萝卜、芹菜清洗干净在切成丁，备用，紧接着再将鸡蛋炒熟切成小块备用即可。

　　3、将煮好的米饭放凉打松备用。

　　4、加少量橄榄油，胡萝卜丁、芹菜丁、鸡蛋块放入翻炒，加少许胡椒粉。

　　5、将藜麦饭倒入平底锅继续翻炒，加食盐均匀搅拌入味。

　　6、将炒好的藜麦加绿菜装饰或不加，一盘简单又美味的藜麦炒饭就做好了。

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