桃子的功效 想不到这种水果能消除水肿
桃子是很常见的水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，桃子本身具有很多的功效，它能够为身体补气益血，还可以起到戒酒的效果，关于桃子的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃桃子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
减肥瘦身
常吃桃子能够帮助人们减肥瘦身，桃子中含有的热量低，并且它当中也含有丰富的果胶与适中的纤维，经常吃能够增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，桃子也能够加速新陈代谢，有利于食物的分解。在桃子中含有丰富的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动。
通便润肠
很多人应该不知道，桃子能够帮助人们改善便秘出现，主要是因为在桃子中含有丰富的纤维与果胶，这种物质一般不会被人体吸收和消化，还有助于肠胃蠕动，桃子中的物质能够有效的清除肠道废物，并促使胆汁分泌，还可以消积润肠，增进食欲。
补益气血
很多人应该不知道，其实桃子能够起到桃子有补益气血，养阴生津的效果，特别是对于大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短的朋友来说，应该要多吃;且桃子的含铁量高，桃子能够有效的促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
消除水肿
桃子含钾多，含钠少，适合水肿患者使用。水肿患者体内钠多钾少，桃子正好可以平衡体内钠钾平衡，保持电解质稳定。
治疗肺病
桃对治疗肺病有独特功效。唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果， “肺病宜食之”，有肺病的患者不妨在医生的指导下进食桃子。
桃子解酒
很多人都知道酒醉后适当食用水果可以醒酒，桃子便是解酒水果的一种。桃子含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。
桃子的吃法
蜜桃鲜虾
大虾、水蜜桃(脆)1个、大蒜2粒、黑胡椒粉、盐
1.大虾去掉虾头，把虾背剪开，挑出虾线，去掉虾皮，留着尾部少许皮2.桃子洗净去皮切块，大蒜切碎;
3.热锅凉油，加入蒜碎爆香，放入虾仁翻炒至变红
4.加入桃子，少许黑胡椒和盐，翻炒均匀即可
玫瑰桃子酱
玫瑰花、桃
1.干玫瑰花用150克热水冲泡15分钟，捞出玫瑰花，玫瑰花水备用
2.桃子洗净，去皮去核，再将果肉切成丁状备用
3.锅子中加入玫瑰花水、桃子，盖上锅盖，中火煮滚
4.转小火，加入白糖、冰糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地慢慢搅拌，避免果酱沾锅糊底
5.煮至粘稠时，将捞出的玫瑰花去掉花蕊，撕下花瓣倒入锅中
6.再将鱼胶粉用一大勺水搅匀，倒入锅中，继续煮10分钟即可
1、不能空腹吃桃子，中医认为如果空腹吃桃子的话会引起胃酸过多的问题。
2、一次性不能吃太多的桃子，如果一次性吃了太多的桃子的话，会引起生热而上火，不利于身体健康。因此吃桃养人也要适可而止，过量的食用，容易引起上火。
3、还没成熟透桃子不能吃，吃多了会引起腹胀，或者一些其它的疾病。
4、烂透了桃子是不能吃的，有人认为烂透的水果，更甜，更烂，容易吸收，实则不然，多引发各种肠胃疾病。
5、糖尿病患者不宜吃过多的桃子，因为桃子的含糖量也是相当高的，多吃容易使血糖过高，不利于健康。
6、桃子不能和甲鱼一起吃。
结语：上文已经为大家介绍了桃子的功效，我们现在对桃子应该有了一些了解，喜欢吃桃子的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，可以说是很有营养的一种水果。