火龙果的功效 常吃这种水果减少体内毒素
火龙果算是常见的水果之一，因为营养丰富多数的人都非常的喜欢，火龙果本身具有很多的功效，它可以帮助我们美容养颜，还可以排除体内毒素。火龙果的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，我们知道火龙果的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、养颜美容
火龙果是一种很有营养的水果，它含有丰富的维生素，例如维生素C，花青素等等，我们应该知道这些都是水溶性维生素，到了我们的身体中，具有很好的抗氧化作用，可以有效的清除人体内的*基，起到抗衰老养颜美容的功效。
2、排出毒素
多吃一点火龙果能够帮助我们排出身体中的毒素，它会有这样的功效，主要是因为火龙果中含有的植物白蛋白，植物白蛋白是一种有着胶质性，黏性的物质，这个物质到了身体中可以和重金属离子相结合，然后被人体排出体外。
3、预防便秘
总是出现便秘的朋友可以多吃一点火龙果，火龙果性凉，它本身也含有丰富的膳食纤维，膳食纤维这个物质到了我们的身体中能够促进肠胃蠕动，还可以有效的排出人体肠道内的物质，促进排便，从而起到预防便秘的功效。
4、预防缺铁性贫血
火龙果中铁元素的含量比较高，略高于其他的水果，而对于缺铁性贫血的人而言，适当的食用火龙果能够补血。
火龙果的吃法
火龙果烩虾仁
主料：虾(250克)、火龙果(半个)调料：鸡蛋清(我放一个有点多了(一个)、葱(适量)、生姜(适量)、淀粉(适量)
做法
1、虾去外壳、腥线流水冲洗干净。
2、将虾仁加入盐、淀粉、生姜、鸡蛋清腌渍15分钟。
3、火龙果对半切开取出半边果肉切块，葱切小段备用。 4、锅内加油烧热放入腌渍好的虾仁滑熟捞出。5、锅内留油下葱段炒香。
6、加入火龙果块炒匀。
7、再加入虾仁炒至入味。
8、再鸡精炒匀即可出锅装盘。
紫薯火龙果糖水
主料：火龙果(适量)、花心薯(适量)
做法
1、准备蒸熟的花心薯，火龙果。
2、花心薯去皮切成丁。
3、将花心薯丁先与适量水一起放锅中大火煮开。
4、加入冰糖。
5、火龙果去皮切丁。
6、水沸后，加入火龙果。
7、大火煮开，转达中小火慢煮十分钟左右，关火闷一会，即可盛出食用。
1、腹泻的人不要吃：火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2、女性少吃：女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、来大姨妈的时候别吃：女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4、这些体质的人要少吃：气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
结语：上文已经为大家介绍了火龙果的功效，我们现在对火龙果应该有了一些了解，喜欢吃火龙果的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，是很有营养的水果。