麦片的吃法 它的吃法竟然那么多

　　麦片的营养价值有多丰富大家应该知道。麦片不仅营养丰富，而且麦片的吃法也有很多，可以炸着吃，可以煮粥喝，也可以泡茶。当然了，方法越多，美味就越多，这样才能满足大家大家对麦片的好胃口。想知道麦片的做法以及麦片的营养价值吗？那就一起去看看吧。

　　方法一

　　材料

　　低粉150g，黄油100g，糖60g，鸡蛋75g。

　　做法

　　1、先制作馅料，把馅料材料中的黄油和糖融化成液体，略凉一些倒入蜂蜜搅拌均匀。

　　2、倒入燕麦片。

　　3、混合成馅料备用。

　　4、把饼干材料中的黄油室温软化，加糖打发(颜色变浅，体积膨大)。

　　5、分几次加入打散的鸡蛋液混合。每次都要混合均匀后才能加入下一次。

　　6、筛入低筋面粉。

　　7、翻拌均匀。

　　8、把面糊装进裱花袋，用曲奇花嘴挤出曲奇形状。

　　9、把馅料填入曲奇的中间的空隙里。

　　10、烤箱预热175度，烤20分钟即可。

　　方法二

　　材料

　　燕麦片200克。

　　做法

　　锅上火，倒入适量水，放入燕麦片，烧开后用小火煮至麦片熟烂、浓稠即可。

　　方法三

　　材料

　　麦片100克、猪肉50克、鸡蛋2个、盐1/4茶匙、酱油1小匙、食用油1小匙、糖1/2小匙。

　　做法

　　1、把材料准备好。

　　2、麦片倒进锅中。

　　3、注入适量清水，清水和麦片的比例大概是4：1左右，也是说100克麦片得加400克清水。

　　4、猪肉洗干净，切成片状。

　　5、再跺成肉茸。

　　6、加入调料，腌制10分钟左右。

　　7、大火把注入清水的麦片煮开。

　　8、煮开的麦片。

　　9、倒入腌制好的肉茸。

　　10、一边倒一边慢慢地搅拌，使肉茸与麦片充分混合。

　　11、鸡蛋嗑进碗里。

　　12、用筷子搅拌均匀。

　　13、鸡液轻轻倒入麦片中。

　　14、搅拌均匀。

　　15、继续大火煮开。

　　方法四

　　材料

　　麦片1碗，大米2汤匙，小米2汤匙。

　　做法

　　1、先将大米小米入锅中煮至全熟。

　　2、再将麦片加入煮5分钟。

　　3、后关火盖盖闷3分钟，即可。

　　方法五

　　材料

　　燕麦25g、大米25g、枸杞10g、水1000ml。

　　做法

　　1.燕麦与大米一比一比例。

　　2.淘洗好的大米与燕麦，加水泡2小时左右。

　　3.泡好后，倒掉水，换上新水倒高压锅中。

　　4.盖上锅盖。

　　5.煮粥程序，煮20分钟。

　　6.粥煮好后，撒入少许枸杞搅拌均即可食用。

　　方法六

　　材料

　　小米50克、燕麦片60克、糯米40克、绿豆100克、冰糖15克。

　　做法

　　1.绿豆洗净，用冷水浸泡2小时。

　　2.绿豆再连水蒸2小时，取出备用。

　　3.小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟。

　　4.再置于旺火上烧沸，然后改用小火熬煮约45分钟。

　　5.加入蒸好的绿豆汤和冰糖;

　　6.将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸，即可盛起食用。

　　方法七

　　材料

　　燕麦片70克，鸡蛋2只，豆浆125毫升、糖适量。

　　做法

　　1、将鸡蛋磕入碗中，搅散蛋液，倒入豆浆与鸡蛋融合，根据口味加少许糖。

　　2、将步骤(1)搅拌好的蛋液过筛，倒入碗中。

　　3、将燕麦片轻轻倒入步骤(2)装满蛋奶液的碗中，轻轻搅拌均匀。

　　4、将蒸锅用中火煮开后，把碗包盖好保鲜膜，放入蒸锅，用中火蒸约15分钟或至凝固即可。

　　方法八

　　材料

　　燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个。

　　做法

　　1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

　　2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

　　3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的麦片的吃法，你们都学会了吧。对于喜欢吃麦片的人来说，这真是极好的。看了上面说的麦片的做法以及麦片的营养价值，心动了的话就赶快去试试，美味健康的麦片在等着你。