乌鸡芦笋汤

乌鸡芦笋汤

材料：芦笋200克，乌鸡175克，火腿30克

调料：精盐适量，葱、姜各2克

乌鸡芦笋汤的做法

1、将芦笋洗净去除老茎切段，乌鸡洗净斩块汆水，火腿切片备用。

2、汤锅上火倒入水，调入精盐、葱、姜，下入芦笋、乌鸡、火腿，煲至熟即可。

此汤功效：延缓衰老

煲汤网特别提示：芦笋如有老皮，要剥除干净。

适合人群：一般人都可食用，尤其适合老年人食用。

老年人和儿童能长期饮用

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