桃子的功效 酒后吃它让你快速清醒
在大家说起桃子的时候，多数人首先在脑海里面想到的就是它那甜津津的桃汁，桃子吃起来香脆甜美，并且味道也很好，很多人都非常喜欢，那么桃子的功效有什么呢?桃子除了直接吃，还可以做成甜品吃法非常多，大家知道吃桃子的禁忌是什么吗?
桃子的功效
1、减肥瘦身
减肥的人群在平时可以常吃桃子，桃子本身的热量比较低，作为人们减肥期间的食物非常不错。在桃子中含有丰富的果胶与适中的纤维，这样能够帮助人们增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，桃子中的物质到了身体中可以分食物解。
2、美容养颜
在桃子当中含有天然收敛成分，这些营养物质能够有效的增加肌肤的弹性，还可以很好的预防皱纹的产生;并且桃子中含有的果胶非常丰富，这种物质能够帮助人体快速的排便排毒，防止因毒素累积而长斑，常吃桃子对人们的皮肤很好。
3、解酒
有很多人在喝酒之后会吃一些水果来醒酒，这个也是现在人们常用的解酒方法。要知道桃子就是一种很好的解酒水果，它会有这样的功效，是因为在桃子当中含有丰富的烟碱酸，这种物质到了身体能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。
4、预防便秘
桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。
5、补铁
桃子的含铁量很高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，可有效补铁。
6、提高消化功能
水蜜桃中不得含有植物纤维素，还含有一定数量的果酸，这种物质可以促进人体胃酸分泌，也能加快胃肠蠕动，能提高人体消化功能，预防缓解人类的消化不良。水蜜桃味道略酸它还有很好的开胃作用，平时人们出现食欲不振时也可以多吃一些水蜜桃，食用以后能让人们有种胃口大开的感觉。
香炸桃子沙拉球
材料：桃子2个，苹果半个，梨半个，鸡蛋清2个，色拉油适量，面包糠适量，饺子皮适量
做法1、苹果、雪梨、桃子切成小颗粒，加入适量沙拉酱和酸奶拌匀;
2、摊开一个饺子皮，放入适量的水果沙拉，包好备用;
3、裹上蛋清，再到面包糠里打个滚;
4、锅内油烧热到7层热，下沙拉球，炸制金黄出锅，外脆里嫩。
玫瑰桃子酱
材料：玫瑰花、桃。
做法
1、干玫瑰花用150克热水冲泡15分钟，捞出玫瑰花，玫瑰花水备用
2、桃子洗净，去皮去核，再将果肉切成丁状备用
3、锅子中加入玫瑰花水、桃子，盖上锅盖，中火煮滚
4、转小火，加入白糖、冰糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地慢慢搅拌，避免果酱沾锅糊底
5、煮至粘稠时，将捞出的玫瑰花去掉花蕊，撕下花瓣倒入锅中
6、再将鱼胶粉用一大勺水搅匀，倒入锅中，继续煮10分钟即可。
1.桃子不宜多吃。桃子性温，不论是硬肉桃或水蜜桃均不宜吃过量，否则会使人内热旺盛，易上火诱发疾病。硬肉桃的纤维较粗，多吃容易导致消化不良;
2.未成熟的桃子不能食用，否则会引起腹胀;
3.硬肉桃的含钾量较高，肾病患者不宜食用。
4.不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
结语：上文已经为大家介绍了桃子的功效，我们现在对桃子应该有了一些了解，喜欢吃桃子的朋友平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，还能够预防一些疾病的出现，不过人们在吃桃子的时候要知道它的禁忌。