中空戚风
原料：鸡蛋二个，水35克，植物油15克，细砂糖40克，低筋面粉50克
中空戚风的做法
1、水35克加油15克，细砂糖10克搅拌均匀，
2、加入过筛面粉50克，
3、再搅拌均匀后加入两个蛋黄35克，
4、搅拌均匀，
5、2个蛋白80克加30克细砂糖
6、打至6成发，
7、蛋黄糊中分次加入打好的蛋白，
8、混合好
9、倒入六寸中空磨具中，
10、烤箱175度预热，下层烤30分钟左右。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
