木耳瘦肉腐竹汤
木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润、容光焕发，并可辅助防治缺铁性贫血。
木耳瘦肉腐竹汤
材料：猪瘦肉100克，腐竹50克，木耳30克
调味料：盐、酱油各适量，味精、香油各3克，葱花5克
木耳瘦肉腐竹汤的做法
1、将猪瘦肉切丝、焯水，腐竹用温水泡开切小段，木耳撕成小块备用。
2、净锅上火倒入油，将葱爆香，倒入水，下入肉丝、腐竹、木耳，调入盐、味精、酱油，烧沸淋香油，撒入葱花即可。
适合人群：女性
养生功效：补血养颜
煲汤小贴士：猪瘦肉不要顺着纹理切，顺着切会影响口感。
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煲汤网小提示
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