菠萝蜜的好处 菠萝蜜的5个好处让它身价倍涨
甜甜的水果一直都是人们喜欢的食物，菠萝蜜就是很甜的水果，它不但吃起来口感很好，也有淡淡的香气，吃菠萝蜜的好处有什么?菠萝蜜的吃法有很多，做成菜式也很美味，一些人不适合吃菠萝蜜，它的禁忌有哪些?
菠萝蜜的好处
1、强身健体
菠萝蜜是很有营养的水果，它当中有多种营养物质。菠萝蜜中有植物脂肪，也有很多对身体有益的矿物质。生活中适当的吃菠萝蜜，会让身体更加强壮 ，身体 虚弱的人吃菠萝蜜也很好。
2、延年益寿
常吃菠萝蜜对身体有好处，在菠萝蜜中有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸等物质，这些物质都是人们生命活动需要的营养物质，如果在生活中能常吃菠萝蜜，能强壮身体，还可以延年益寿。
3、减肥
想要减肥的人可以常吃菠萝蜜，菠萝蜜中有碳水化合物，也有比较多的维生素C，如果能常吃菠萝蜜，能起到减肥的作用，尤其是到了夏天，很多人都开始在意自己的身材，吃菠萝蜜能辅助减肥。
4、女性产后泌乳
如果母亲的产后较少或者牛奶不合理，在吃菠萝蜜仁后可以有效地增加牛奶的量。
5、止渴解烦闷
菠萝仁有轻微酸味，但无毒。它有解渴的功效。夏天，你渴了，天气好的时候你会觉得无聊。当这种情况发生时，我们可以煮胡桃果核吃，这可以缓解口渴和无聊的症状。
菠萝蜜的吃法
1、糯米酿菠萝蜜
菠萝蜜还可以做成糯米酿菠萝蜜，就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上，同时将菠萝蜜的果肉都挖出来，并放到冰箱里。第二天将鸡油和糯米混在一起;并用大火蒸煮至开锅，然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米放在一起搅拌，等白砂糖完全融化的时候，再放到冰箱里。放一段时间后，将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭，就可以食用了。2、直接生吃
菠萝蜜可以直接切开了吃，拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，把黄色的果肉剥出来，在把果仁剥出来。就吃那剥出来的黄色果肉。还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃，其味道更加香甜，吃过之后口齿留香。
3、菠萝蜜炖乳鸽
菠萝蜜去掉果仁，少许几片，和乳鸽放一起加入清水，用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅，加入一些调味料。炖出来的味道香飘满屋，而且吃起来香而不腻，还具有美容功效哦。它还具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴等功效。
1、体质偏热的人
火气重的人本身容易上火，而菠萝蜜是热性水果，如果吃的话很容易就会引起心火烦躁，引发各种疾病。
2、糖尿病患者
菠萝蜜中含有较多的糖分，糖尿病人的胰岛素分泌不足，不能及时将糖分分解，会导致糖分随尿液排出体外。
3、过敏体质的人群
吃菠萝蜜本身就容易引发过敏反应，体质敏感的人好是少吃菠萝蜜。如果实在想吃的话，可以提前将菠萝蜜在盐水中浸泡一下再吃。
结语：上文已经为大家介绍了菠萝蜜的好处，我们现在对菠萝蜜应该有了一些了解。喜欢吃菠萝蜜的人在生活中要多吃一点，它不但吃起来的味道很好，能为身体提供能量，吃菠萝蜜的人要知道它的禁忌。