香酥山药丸子
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1猪绞肉(细)、山药
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2山药切段
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3大火蒸20分钟
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4蒸熟冷却以后去皮(山药用这个方法去皮就不怕过敏了)
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5将山药压成泥
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6绞肉中加入剁细的老姜
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7加一个鸡蛋(一斤猪肉加一个全蛋)
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8加入淀粉(一斤猪肉加50g淀粉左右)
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9加水(根据自己喜好水量在50ML至150ML之间,水少丸子就老反之就嫩)
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10加入胡椒粉2g
健康饮食网小提示
鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。