木瓜的好处 女人喜欢木瓜不是没道理
木瓜是常见的一种水果，它不但吃起来味道很好，含有多种营养物质，特别是女性朋友都比较喜欢木瓜，木瓜具体的好处有什么?木瓜的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成好吃的甜品。一些人不适合吃木瓜，木瓜的禁忌有哪些?
1、丰胸
每次说到丰胸水果的食物，多数人首先想到的就是木瓜。在木瓜中有一种独特的酶，这个物质能刺激乳腺的发育，在木瓜中除了 有木瓜酶外，也有多种维生素A，，它对刺激雌性荷尔蒙的分泌有一定的效果，常吃木瓜能起到丰胸的作用。
2、减肥
在木瓜中有其他水果没有的一种酵素，特别是青木瓜，这种酵素含量会更好一些。这种酵素到了身体中对脂肪和糖分的分解有很大的作用，常摄入这些物质能防止身体发胖，还能让身体新陈代谢速度提高，将多余的脂肪慢慢排出体外。
3、保养皮肤
经常吃木瓜能起到护理皮肤的作用，在木瓜中有丰富的维生素C，它的含量可以说是苹果维生素C含量的40多倍，在木瓜中有丰富的木瓜酶，这个物质能起到一定的排毒作用，木瓜中含有的酵素，能促进新陈代谢，还能让皮脂和角质快速溶解。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜的吃法
酸辣木瓜色拉
原料：绿木瓜150克，胡萝卜50克，生菜叶若干，蒜茸适量，碎干辣椒末适量。
调料：鱼露，柠檬汁，糖。
做法：1、生菜洗净后切片后垫在盘底。
2、将木瓜，胡萝卜切成均匀的细丝。
3、木瓜，胡萝卜 丝和鱼露，柠檬汁，蒜茸，辣椒末搅拌均匀，盛在生菜叶上。木瓜莲子乳
木瓜的作用：乳汁外用擦治湿疹、癣等皮肤病效果良好，用番木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、油质积留污秽，是一种良好的皮肤清洁剂。
还可以促进新陈代谢、抗衰老、美容护肤养颜;受欢迎的功效就是丰胸。
原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。
做法：选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。莲子肉、红枣分别用清水洗净。
水果沙拉
做法：1、选一个形状美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器。
2、芒果、木瓜、凤梨、香蕉、奇异果切片备用。
3、把综合水果放入木瓜碗中，滴入莱姆汁，依口味掺些糖，拌上沙拉即成。
忌孕妇食用
怀孕的时候是否可以吃木瓜呢?很多人都认为适当的吃点是没有什么事情的。然而木瓜含有的营养会容易造成子宫的收缩，从而导致腹痛的出现，这对于胎儿极为不利。
忌韭菜同吃
有些人不仅仅想要美容，而且还想要补肾补虚，所以韭菜跟木瓜就想着同吃。那你知道吗?其实两者不适合一起吃，如果说韭菜跟木瓜同吃，那可能会导致上火的出现。
忌海鲜同吃
有不少的人都喜欢吃海鲜，那当海鲜跟木瓜相遇时，容易出现腹痛头晕。比如说吃虾时同时吃木瓜，那就会导致虾中的砷元素跟木瓜的维C相遇，产生化学反应，形成有毒的砷，从而导致了中毒。
忌吃多
要知道木瓜中含有番木瓜碱，这是对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖。
结语：上文已经为大家介绍了木瓜的好处，我们现在对木瓜应该有了一些了解，喜欢吃木瓜的人在生活中可以多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，吃起来的味道也是不错的，大家在吃木瓜的时候要知道它的禁忌。