失眠症患者宜选择的花卉

花香中含有净化空气、杀菌灭毒的物质——芳香油．不同的花卉能产生不同性质的芳香油，可调和血脉、调畅情志、调节人体生理机能。因此，患者可选择益于身心的、并具特殊功能的花卉，以此来促进睡眠。

1龟背竹。在夜间吸收：氧化碳的能力要比其他的花卉高6倍以上。

2．美人蕉。对二氧化硫有很强的吸收能力。

3．石榴。室内摆一两盆石榴，能降低空气中的含铅量。

4．石竹。种类很多，夏秋开花，有吸收二氧化硫和氯气的本领。

5．海桐。夏季开花，叶片嫩绿光亮，四季常青。它能吸收光化学烟雾，还能防尘隔音。

6．蔷薇。可较多地吸收硫化氢、氟化氢、乙醚等有害气体。

7雏菊。可有效消除氯三氟乙烯的污染。

8．菊花、铁树。它们都有吸收苯的本领。

9吊兰、芦荟。可消除甲醛的污染。

10．晚香玉、紫罗兰。可提神醒脑，使疲劳顿消。

另外，薄荷花、菊花、茉莉花对思虑型失眠有效；莲花的香味使人温顺，对多梦、烦躁、易怒型失眠有效；牡丹花、桃花、梅花、黄花、桂花、迎春花则对伴有抑郁的失眠有效。