酸奶水果冰棍的做法

天气热了，宝宝吵着要吃冰棍，外面的冰棍不仅我不买给孩子吃，就是给她吃她自己也不会吃，一直跟着我学营养，耳濡目染的东西多了，她自己也快成了小小营养师了。要想健康，就吃自己做的放心冰棍吧，酸奶加樱桃和芒果，不添加色素，不添加防腐剂，也不添加糖，一根根健康冰棍做好了，真的是人见人爱！而且那味道，在这炎热的夏天里没有什么东西可媲美的，外面卖的冰淇淋简直弱爆了......

酸奶水果冰棍

材料：樱桃300克、芒果300克、酸奶200克

酸奶水果冰棍的做法

1、准备好原材料。

2、樱桃清洗干净后去蒂去核。

3、取出芒果肉。

4、将处理好的樱桃、芒果和酸奶一起倒入料理机桶里。

5、用料理机打细。

6、装入冰棍模具中，震动几下，使中间的气泡消失。

7、盖好冰棍的盖子，放入冰箱冷冻室动硬即可。

8、做好的水果冰棍。

美食小贴士

1、给樱桃去核的时候带上干净的一次性手套，每去掉一颗就直接放入料理机桶里，以免汁液流失浪费；

2、取芒果肉的时候直接切开，将不带核的那部分在料理机桶的桶沿一刮就全部很赶紧地进入了料理机桶里；

3、装入模具中后要震动几下去掉气泡。

健康饮食网小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效