血糖高可以吃高纤维粗粮饼干吗

血糖高不能吃高纤维的杂粮饼干。饼干的主要成分能量不包含其他营养素，饼干主要含有葡萄糖、甘蔗蜂蜜等单糖，可以在饭后立即提高血糖。所以使用时不要吃太多，要多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣的冷食，多喝水，好好睡觉，有规律地休息。