翡翠鹅肉卷
原料:鹅肉400克,大白菜200克,盐、姜末、味精、香油、胡椒粉、小葱花、蛋清、鸡汤、水淀粉各适量。
翡翠鹅肉卷的做法
1、鹅肉洗净血水,制成蓉,加盐、味精、胡椒粉、香油、小葱花、姜末、蛋清搅打上劲。
2、白菜去帮留叶,洗净焯水。
3、将调好的鹅肉蓉包入白菜内。
4、放入电饭锅蒸30分钟取出。
5、锅置火上,放入鸡汤,加盐、味精、胡椒粉、香油调味,用水淀粉勾薄芡,浇在蒸好的白菜卷上即可。
蒸制菜肴时,先开大火蒸,出气后改为中火蒸。
鹅肉含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、烟酸、糖,还富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素,并且脂肪含量很低。