菜系及功能:保健食谱 滋阴食谱
玉米须炖龟
原料：玉米须120克，龟1只(500克以上)。
玉米须炖龟做法
1)将龟放人热水盆中，使其将尿排尽，洗净，剁去头、足，除去内脏。
2)将龟肉与玉米须一起放人瓦锅内，加适量水，先用武火煮沸，再改用文火煮炖熟烂为止。可吃肉饮汤，每日2次。
功效：滋阴补肾，利尿祛湿。
健康饮食网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
