黄豆核桃糊

黄豆核桃糊就是一款不错的佳肴。

原料：黄豆300克，白芨10克，核桃肉400克，粳米50克，白糖适量。

黄豆核桃糊的做法

1.将黄豆、白芨、核桃肉、粳米分别清洗干净，烘干，共研成细粉，待用。

2.先用适量冷水调成浆，拌匀，再徐徐倒入锅内滚水中，用量500毫升，边倒入边搅拌，煮成糊状，然后加入白糖拌匀。每日早、晚各服用100克。

美容功效：益气养血，润燥消肿。

健康饮食网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。