培根蔬果卷的做法

营养丰富，完美的搭配----培根蔬果卷

培根是我喜欢的肉类之一，也我家冰箱常备的食物。一般都是炒菜或做汉堡时候用。培根即西式烟熏五花肉，带有特殊的烟熏咸味。

今天用培根搭配蔬果一起烤着吃，味道特别好，培根带着果香菇香和黄瓜的清香，非常诱人。其做法简单，营养丰富老少皆宜。

培根蔬果卷

主料；培根、口蘑、苹果、黄瓜

辅料；披萨草

培根蔬果卷的做法

1、准备好所用食材。

2、把苹果口蘑黄瓜洗净切成条。

3、培根分成2分，取一份把每份培根卷上一块口菇或苹果黄瓜。

4、交叉穿成串。

5、放入烤盘中，撒上适量披萨草碎。

6、入烤箱摄氏200度，烤10-15分钟即可。

美食小提示；竹签要事先泡水，以防竹签曝露在外的部分烤糊。烘烤时间根据自己烤箱温度来调整。

健康饮食网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。