章鱼汤
章鱼中含有多种人体所需的矿物质，不仅能促进人体的造血功能，还能活跃细胞的繁殖能力，令肌肤变得红润动人、紧致细腻。
章鱼汤
材料：章鱼300克
调味料：姜、葱、盐各适量
章鱼汤的做法
1、将章鱼洗净切片，打上花刀。
2、姜、葱洗净，切丝。
3、将章鱼、姜、葱放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸后，改小火炖15分钟，加盐调味即可。
适合人群：女性
养生功效：补血养颜
煲汤小贴士：章鱼的眼睛有墨汁，应用刀划开挤出，再用清水冲洗干净。
鳝鱼又称黄鳝，属鳝科动物。其肉每100克约含蛋白质18 8克，脂肪0 9克，钙38毫克，磷150毫克，铁1 6毫克，维生素B，0 95毫克，维生素B，0 02毫...[更多]
煲汤网小提示
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