虾皮豆腐汤怎么做

虾皮豆腐汤

原料：虾皮10克，豆腐200克，植物油5克，味精及盐适量。

虾皮豆腐汤怎么做

1、锅中放入植物油烧至六成热。

2、然后加适量水，烧沸，加盐、虾皮、切方块的豆腐。

3、再煮开至豆腐浮上水面加味精即可。

4、佐餐，食料饮汤，每日1料，分2次服。

功效：补钙，清燥，发乳下乳，是孕妇的佳汤。

豆腐的吃法

豆腐含有丰富的蛋白质和钙，容易消化，价廉物美。但是豆腐的缺点是，它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸，如果单独食用，则蛋白质利...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会