红枣花生赤豆汤
红枣花生赤豆汤
原料：红枣50克，花生仁30克，赤豆30克，白糖150克。
红枣花生赤豆汤的做法
1．红枣用温水泡一会儿，洗净。花生仁用温水泡涨，赤豆洗净。
2．锅置火上，加适量清水，放入红枣、花生仁和赤豆烧沸，加入白糖，煮至所有原料熟烂，起锅装入汤盆中即可。
爱心提示：色红香甜，具有健脾补胃，润肺化痰之功效。
花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
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