五豆红枣豆浆的做法

豆浆是一种常见的饮品,好多早餐铺都可以购买的到,今天给大家带来一道美味又有营养的五豆红枣豆浆的做法。

五豆红枣豆浆

原料：黄豆26克，黑豆9克，青豆9克，豌豆9克，花生米9克，红枣13克，清水适量。

五豆红枣豆浆的做法

1、将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米一起浸泡6～16小时。

2、将红枣洗净去核；将红枣和浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水。

3、然后接通电源十几分钟煮熟即可。

美容功效：此豆浆有降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃、平衡雌激素的功效。

健康饮食网小提示

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇