赤小豆粥的做法
菜系及功能:减肥食谱
赤小豆粥
原料: 赤小豆50 g，粳米200 g，盐、味精各适量。
赤小豆粥的做法
将赤小豆、粳米淘洗干净，放入锅中，加清水适量，用文火煮至米烂粥成，加盐、味精调味即可。当早餐常食。
保健饮知：有健脾利水之功。适用于脾虚水湿内阻所致肥胖者。
健康饮食网小提示
南瓜和赤小豆能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
鲤鱼和赤小豆不能一起吃:相克
由于平时不太在意吃饭问题，经常是能凑合一顿就凑合一顿，刚刚过了30岁而又生了小孩的张莉显得有些苍老：、排湿、消肿的作用。健康饮食网提示...[更多]