什锦炒饭的做法
炒饭也可以很华丽——什锦炒饭
炒饭家里常吃,但我好像从来没在这里晒过,今天就来晒一晒我家的炒饭吧。一般情况下,炒饭是早餐的一种,剩米饭加上鸡蛋和各种蔬菜炒一炒,配上汤或者豆浆,也就算一顿有营养的早餐了。剩米饭不多的时候,就给儿子炒一碗,我们吃点馒头、面包啥的。全家人都吃炒饭的时候,那就是拜儿子所赐了,因为有的时候已经把米饭焖在锅里了,这小子又想吃面条,于是米饭就全部剩下了,这样第二天早晨就全家人都可以吃蛋炒饭了。
炒饭里面的蔬菜很随意,家里有什么就放什么,怕儿子不吃给挑出来,就都切成小丁,这样他挑不出来就都吃了,所以有时候我还挺愿意给他做炒饭的,这样他可以吃到更多的蔬菜。
什锦炒饭
原料:米饭、鸡蛋、元葱、胡萝卜、山药、蒜薹
调料:油、盐、胡椒粉、酱油
准备原料:剩米饭预备好,鸡蛋加点盐打散,元葱、胡萝卜、山药、蒜薹都切成小丁。
什锦炒饭的做法
1.炒锅注油烧热,放入鸡蛋炒熟后盛出备用。炒鸡蛋的时候多放点油,这样炒出的鸡蛋蓬松,多出的油正好可以继续炒蔬菜和米饭。
2.锅内留少许油,下元葱末翻炒。
3.然后放入胡萝卜丁炒匀。
4.再放入山药丁一起炒。
5.最后放入蒜薹丁翻炒。
6.所有蔬菜丁炒熟以后,放点胡椒粉和盐调味。
7.放入米饭炒散。
8.倒点酱油调味。
9.最后放入先前炒好的鸡蛋炒匀即可。
家里有火腿肠的时候,还会加进去点火腿肠丁,这样小子就更加爱吃了,但通常情况下没有,因为我不喜欢让他吃火腿肠,所以也不常买。有的时候也放虾仁,总之,炒饭是小子比较爱吃的食物,因其省事易做,也是我比较爱做的,配上一杯黑豆花生豆浆,就是一顿很不错的早饭呢。
拍照的时候,我就想要是有一朵薄荷放上面就好了,可惜我种了无数次薄荷都没有成活,只好放一片芹菜叶冒充一下,不过怎么看都没有薄荷好看哈!
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]