马齿苋肉馒头的做法

内藏乾坤的野菜馒头----马齿苋肉馒头

周日小姑子回来,带来她婆家小姨家院子里的马齿菜一包,婆婆准备拿来蒸菜馒头。马齿苋,又称长寿菜、马齿菜。有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用;现代研究证明,马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质,简单的说就是对眼睛很好哈。马齿苋馒头基本上每年都会蒸上一次,微微的酸的马齿苋,黏黏滑滑的很好吃,这年头,野菜馒头比白面馒头受欢迎。

面食是婆婆的拿手好戏,我插手纯属画蛇添足,就在一边参观学习。看着婆婆娴熟的揉着面团,突然就回忆起小时候老爸给我们蒸的肉馒头——掰开雪白的馒头,一块结结实实的酱五花肉油噜噜、颤巍巍、香喷喷的冒着热气,五花肉周围的馒头被酱色的肉汁浸透,散发着油润的光芒,简直是太难抵御诱惑了!就算是爸妈加班回来晚了,这样的馒头也足以快速的应付一顿了。现在想起来还直咽口水。

把酱肉包在马齿苋馒头里一定很好吃!起了这个念头,我就赶紧趁着发面的时候买了五花肉烧了备用。忙碌后吃到嘴里的的那一瞬间,仿佛又回到了儿时,眼巴巴的盯着父亲满头大汗的揉面、烧肉,咬着指头坐在厨房门口的小板凳上等着馒头出笼;扬着手举着内藏乾坤的肉馒头,得意的向没吃过的小朋友们招摇着,那么的满足和幸福。

我回忆的,是父爱的味道。

马齿苋有微微的酸味,正好解腻,和五花肉相得益彰。

切面很细腻的野菜馒头,看着大块的肉肉,很解馋。

有了这样的馒头,即使是在匆忙的早晨,淀粉、蛋白质、蔬菜都很齐全的它,让你很轻松搞定均衡营养的一餐。

马齿苋肉馒头的做法

马齿苋肉馒头

原料:面粉、马齿苋、五花肉

发面配料:酵母

烧肉调料:盐、糖、蚝油、生抽、老抽、料酒,姜,葱、八角、花椒等大料

马齿苋肉馒头的做法

一、发面

1、马齿菜洗净切碎,控干水分。

马齿苋肉馒头的做法

2、面粉加用温牛奶泡过的酵母,马齿菜,和成面团。

3、放置温暖的地方发酵至2倍大小。

马齿苋肉馒头的做法

二、烧肉

1、五花肉切麻将大小的块。

马齿苋肉馒头的做法

2、锅内放入花生油,白糖,烧糖色。

马齿苋肉馒头的做法

3、加入五花肉翻炒。

马齿苋肉馒头的做法

4、依次加入蚝油、生抽、老抽、料酒,姜,葱、八角等大料。

马齿苋肉馒头的做法

5、加入一瓶啤酒,烧开,转入铸铁锅炖煮。

6、烧制汁收干即可。

马齿苋肉馒头的做法

三、整形上笼

1、反复揉面,这样揉出的馒头劲道光滑。

马齿苋肉馒头的做法

2、搓成长条,切成一两左右的剂子。

马齿苋肉馒头的做法

3、取一份揉成窝窝头的样子,放入2块五花肉。

马齿苋肉馒头的做法

4、捏紧封口,封口朝下,用双手搓,给馒头整形。

马齿苋肉馒头的做法

5、二次醒发20分钟。

马齿苋肉馒头的做法

6、上笼蒸40分钟即可。

马齿苋肉馒头的做法