红豆红枣桂圆糖水

不管生活给了我多大的困扰，日子还是要过的，还要过的比以前好，哈哈，我相信我是可以的。

释放完了，心里好多了，咱就补补呗，今天宅在家做了红豆糖水，补血益气的好东西，做法简单得不能再简单，呵呵。

女人补血必备的-红豆红枣桂圆糖水

食材：红豆、红枣、桂圆、陈皮、红糖

红豆红枣桂圆糖水的做法

1.红豆提前用开水浸泡备用。

2.红糖桂圆陈皮洗净备用。

3.我用的是电高压锅，所以所有的材料一同下锅，按煮豆类键就可以了。

4.开锅后了调入适量的红糖即可。

美食贴士

1、红豆提前用开水浸泡，可以减少煮开的时间。

2、红豆性平，有利水消肿解毒排脓的作用，更有补血的效果，而补血药一般较为厚腻，所以常用陈皮等理气药，有助于食用红豆后较容易腹胀，一种很好的通气消滞药材。

健康饮食网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。