白菊花秘方的做法

神经性头痛多由精神紧张、生气引起，主要分为三种：紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛。其中，紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，多与日常生活中的应激有关。上班族长期处于紧张忙碌的工作之中，承受着巨大的压力，神经比较紧张，容易出现忧郁、焦虑等症状，所以患紧张性头痛的可能性比较大。另外要注意的是，如果疼痛的感觉持续存在，那么上班族要注意是否是焦虑症或抑郁症的早期表现。

在这里，给各位患有神经性头痛的上班族介绍两个营养秘制方：

白菊花秘方

材料：白菊花200克，水2000毫升。

白菊花秘方的做法

将白菊花连同清水煎沸，可饮用也可用来趁热熏蒸头部。具体的方法是：将煮好的白菊花汤剂倒入盆中，往头上蒙盖毛巾以免盆内的热气外泄，然后将头部置于离水面适宜的高度进行熏蒸，直至药汁温度降至体温以下。要注意的是，熏蒸后应防止受凉。

功效：熏蒸法对神经性头痛有一定的疗效，而坚持服用这款汤剂则可以在短时间内缓解头痛症状，而且不用担心会产生副作用和依赖性。这款汤剂是治疗神经性头痛的首选秘方。

健康饮食网小提示

菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染

胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富，可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，并能帮助预防早衰