沙参玉竹百合茶的做法

去年秋季的时候，我们家已经实践了。这道润燥茶胜在简单，有时间的话，我们可以用砂锅煲一下，效果更好。实在没有时间，其实把食材准备好，放在保温杯冲泡，当茶水喝。喝与不喝，长期坚持下来，还是有一定效果的。沙参玉竹百合茶的味道还蛮好的，煮好的茶水一股清香。如果煮出来的茶水带点酸味之类的，那估计是买的食材不好。

沙参玉竹百合茶

材料：沙参15g、玉竹5g、干百合30g、清水适量

沙参玉竹百合茶的做法

1、准备好沙参。

2、准备好玉竹。

3、准备好干百合。

4、将所有的药材浸泡在清水中，洗净。

5、将洗好的药材放进砂锅。

6、加入适量的清水（我一般是加3碗水）。

7、大火煮开。

8、转小火再煮15分钟。

9、滤出茶汤食用。

特别提示：这三种食材在药店或超市均可以买到。我们家一般是煮两份的量，一家四口都来上一杯。

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