百合玉竹粥的做法

百合玉竹粥

原料：百合20克，玉竹20克，粳米100克。

功效：滋阴润燥，生津止渴。适用于心肝失调之冠心病患者食用。

百合玉竹粥做法

(1)把百合洗净，撕成瓣状，玉竹切成4厘米长的段，粳米淘洗干净。

(2)把百合、玉竹放入锅内，加入粳米和清水1000毫升。

(3)把锅置武火E烧沸，用文火煮45分钟即成。

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。