莲参粥

莲参粥

材料:人参10克,莲子15克,粳米50克

调料:白糖适量

莲参粥的做法

1、人参用水浸润,切成薄片;莲子水发,去心;粳米淘洗干净。

2、净锅置火上,加适量清水,放入莲子、粳米,用旺火烧沸,放入人参片,改用中小火煮熟,加入白糖调味即成。

营养功效:补气养血,固摄乳汁。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。

引经据典:《《玉楸药解》:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。”

莲参粥

人参果的功效与作用及用

蕨麻亦称人参果,戳玛、鹅绒委陵菜。我国东北、华北、西北和西南等地均有分布。夏、秋季采收,除去茎叶、须根,鲜用或晒干用均可。蕨麻系高原蔷薇...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。