虾仁粉丝蒸丝瓜的做法
不想吃油腻的,就来道简单的蒸菜吧,不需任何厨艺,十分钟就搞定:在丝瓜用小勺挖个小洞,塞入一个虾仁,再填满的蒜末;爱吃粉丝的人可以和我一样,泡些粉丝垫底,上屉蒸6--7分钟即可。蒸出来的丝瓜清甜,虾仁鲜嫩,粉丝入味,简单烹调就有好味道,新鲜自然。
虾仁粉丝蒸丝瓜
原料:鲜虾,丝瓜,粉丝,大蒜,料酒,生粉,盐,橄榄油。
虾仁粉丝蒸丝瓜的做法
1.将大蒜切成末,放入适量的盐和橄榄油,搅拌均匀备用;
2.鲜虾去皮,从二、三节处用牙签挑出虾线;
3.洗净后加入适量的盐、料酒和生粉腌制一下;
4.准备好其他原料:粉丝泡好;丝瓜去皮切成相同长度的段;
5.将泡好的粉丝中加入适量的盐和蒜末搅拌均匀垫在盘底;
6.切成段的丝瓜中间用小刀掏空;
7.塞入些蒜泥;
8.再塞入鲜虾,旁边再用蒜泥塞满;
9.锅中水烧开,大火蒸六分钟即可;
10.摆放在盘中。
特别提示:这是道很简单的蒸菜,为了保持丝瓜的翠绿,处理完后如果不立刻蒸丝瓜,就须将丝瓜泡在淡盐水中防止氧化;蒸丝瓜的时间也不宜过长。
健康饮食网小提示
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