红薯萝卜粥
红薯萝卜粥
材料：红薯200克，白萝卜50克，花生仁10克
调料：盐适量
红薯萝卜粥的做法
1．花生仁去皮，压碎；红薯去皮切滚刀块；白萝卜去皮切丝。
2．将花生碎、红薯块放进锅内，加适量清水，大火烧开后转小火慢熬。
3．煮到快熟的时候，加适量盐，放入白萝卜丝，再煮10分钟即可。
营养功效：此粥健胃消食，化痰止咳。
煲粥小贴士：脾虚泄泻者慎食或少食。服用人参、西洋参之后出现腹胀时，可吃些萝卜以除胀。
胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医...[更多]
煲汤网小提示
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