雪菜腐竹鱼头汤
雪菜腐竹鱼头汤
食材
鱼头(已洗净)
腐竹(已泡发清洗折断)
雪菜(已清洗切开)
姜片
干辣椒(已剪开)
调料
料酒
盐
味精
雪菜腐竹鱼头汤的做法
1、烧锅倒油烧热,下入已洗净的鱼头两面煎一下。
2、接着,搁入姜片和干辣椒,加适量的料酒,加入一些清水煮开煮上4——5分钟。
3、然后,合入腐竹和切好的雪菜翻动一下煮开煮上2——3分钟。
4、最后,加适量的盐、加适量的味精调味翻匀,即成。
煲汤网小提示
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蘑菇和腐竹能一起吃吗: 蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。