芝麻麦片粥
芝麻麦片粥
材料：黑芝麻30克，大米50克，燕麦片100克，白糖适量
芝麻麦片粥的做法
1．将大米淘洗干净，沥干备用。将燕麦片用水泡开。黑芝麻入锅焙香，磨成细粉，备用。
2．净锅置火上，加入适量清水，放入大米、黑芝麻粉煮成粥，加入燕麦片，再煮5分钟，调入适量白糖拌匀即可。
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煲汤网小提示
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大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用