糯米桑葚粥
糯米桑葚粥
原料：新鲜桑葚30克，糯米50克，冰糖适量。
糯米桑葚粥的做法
把新鲜桑葚洗净，去掉长柄。糯米淘洗干净，和桑葚一起放入沙锅内，加入适量清水，用小火熬煮至米烂粥稠即可。每日早晨空腹温热服用。
功效：补血安神、滋阴益肾、补肝明目，适用于气血不足引起的失眠、头晕、耳鸣、视力减退、贫血、神经衰弱等症。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺...[更多]
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