百合生姜大蒜粥

百合生姜大蒜粥

原料：大米100克，百合15克，生姜10克，大蒜20克。

百合生姜大蒜粥的做法

1．将生姜洗净，切丝；百合洗净；大蒜去皮，切薄片；大米淘洗干净。

2．将大米、大蒜、百合、生姜同放铝锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。

特点：温胃消积，美容减肥。

现代科学研究证明，大蒜不仅营养丰富，而且具有多种治病防病的功能。根据测量，每100克大蒜含有蛋白质4 4克，脂肪0 2克，糖23 6克，钙5毫克，...[更多]

煲汤网小提示

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